1 august este Ziua Salvamont România. August este luna responsabilității pe munte. Pornind de la aceste două repere, Salvamont România începe azi o campanie de prevenire a accidentelor montane.

Recomandări pentru turistul montan:
• alegeți traseele în funcție de experiența si pregătirea dumneavoastră;
• nu plecați în drumeție dacă sunteți obosit sau nu aveți avizul medicului în caz că suferiți de anumite boli sau sunteți în convalescență;
• înainte de plecarea în excursie, informați-vă despre itinerariul propus, gradul de dificultate al traseului, starea marcajului, accesibilitate, porțiuni periculoase, starea vremii și programul de funcționare al mijloacelor de transport pe cablu;
• informați-vă la salvamontiști, cabanieri, pădurari, ciobani de stare traseului (poteci, podețe, marcaje), a refugiilor și a punctelor salvamont;
• calculați timpul necesar parcurgerii traseului funcție de pregătirea dumneavoastră;
• plecați pe munte cu echipament adecvat, atât pentru condițiile meteo, cât și pentru specificul traseului și al activităților; luați haine de schimb, haine de protecție împotriva vântului și ploii și haine mai groase, pentru cazul în care temperatura scade; nu uitați ca la munte vremea este deosebit de imprevizibila, iar condițiile meteo se pot schimba radical într-un timp foarte scurt;
• nu uitați să puneți în rucsac lanterna, busola, harta, ochelarii de soare cu protecție UV, crema de protecție UV, spray cu piper și/sau generator de ultrasunete, briceag, trusa de prim-ajutor medical și punga pentru gunoi;
• evitați să plecați singur la drum, recomandabil, în grup de cel puțin trei persoane din care una să cunoască zona;
• informați cabanierul/familia/prietenii asupra traseului pe care doriți să îl urmați și înscrieți-vă în Registrul de trafic al turiștilor;
• alegeți traseele în funcție de pregătirea fizică și psihică a celui mai slab din grup;
• folosiți doar trasee marcate, nu vă abateți de la traseu, evitați scurtăturile; urmăriți și respectați marcajele și indicatoarele de pe traseu;
• la pornire mergeți într-un ritm mai lent, ajungând treptat la viteza normală de mers;
• la urcare, călcați pe toată talpa, cu genunchii ușor îndoiți; la coborâre călcați, de asemenea, pe toată talpa, dar cu genunchii mai mult împinși înainte și bustul aplecat;
• pe pantele cu iarbă, puțin înclinate (25 grade) și pantele foarte înclinate (peste 40 de grade), urcarea se face direct; între aceste înclinații, urcarea se face în serpentine;
• pe grohotișuri urcarea se face pe bolovanii mari, iar la coborârea numai pe grohotișul mărunt;
• ordinea de mers va fi în coloană, câte unul.
• cei mai puțin inițiați vor fi încadrați în coloană imediat după conducătorul grupului;
• luați cu dumneavoastră o cantitate de lichide puțin mai mare decât necesarul normal, pentru a vă putea hidrata corespunzător; alegeți apa, ceaiurile sau sucurile naturale, evitați băuturile carbogazoase, iar in perioada iernii luați lichide calde (pentru a le păstra temperatura un timp cât mai îndelungat puneți-le într-un termos);
• nu consumați băuturi alcoolice înainte și în timpul excursiei: acestea slăbesc organismul, diminuează capacitatea de efort și iarna favorizează înghețul;
• acordați toată atenția alimentației pe munte, în special iarna: se recomandă substanțele grase și zaharoase, citronadele, băuturile calde și bine îndulcite;
• în cazul apariției dificultăților pe traseu sau înrăutățirii vremii, retrageți-vă la cea mai apropiată cabană;
• în caz de furtună sau de ploaie cu descărcări electrice părăsiți culmea; nu vă adăpostiți lângă copaci izolați, înalți sau lângă stânci; nu alergați;
• în caz de ceață, ploaie puternică, viscol, căutați urgent un adăpost, cei care pleacă în cercetare să nu o facă la o depărtare mai mare de distanța la care se aude glasul omenesc sau se vede lumina lanternei; în niciun caz nu lăsați în urma pe cei obosiți.
• iarna, pe vreme rea (viscol, ceață, ger), vă veți deplasa în grup compact, dacă zona nu prezintă pericol de avalanșe;
• nu trebuie, sub niciun motiv, să rămâneți în urma grupului;
• nu faceți focul în pădure și pe pășunile alpine; nu aruncați chibrituri sau țigări aprinse;
• ocrotiți flora, fauna, peșterile, monumentele naturii, apele;
• la plecarea dintr-un loc de popas lăsați curat în urma voastră;

În caz de nevoie, apelați cu încredere echipele Salvamont, singurele structuri abilitate legale pentru intervenția în salvarea montană, prin Dispeceratul Național Salvamont – Vodafone, la numărul de telefon 0Salvamont (0725826668) sau prin SNAU 112. Instalați pe telefon aplicația SALVAMONT-VODAFONE.

Mai multe recomandări sunt disponibile aici.

Sursă informații: Salvamont România. Foto (c) eZiarultău (credit Gabriela Kuhajda)

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.